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--本期关注--
【享乐时光】
-原生态沙拉,清爽好滋味
【阅听指南】
-《从怀孕开始变美》
【瑞丽晒客圈】
-快乐分享更快乐
-长痘痘的原因和祛痘方法?
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**瑞丽小贴士**
切好的苦瓜上撒上盐,腌渍一会儿并用水过滤,很快苦瓜的苦味会降低不少,变得美味可口,而且苦瓜的清热降火作用非常显著。
《原生态沙拉,清爽好滋味》
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最具原生态的美食蔬菜沙拉,带给我们的是一份清爽、一份惬意,在这个浪漫美好的初夏季节里,让我们一起来品尝来自大自然最真实的味道,让清新的感觉充满整个味蕾,美妙一夏天。
[鲜虾木瓜沙拉,鲜美脆爽]
[经典考伯沙拉,清新美味]
[三角豆泥沙拉,酱香浓郁]
[Tips:黄瓜芦荟汁,美肤塑身]
[鲜虾木瓜沙拉,鲜美脆爽]
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和风煦日,夏日渐临的美丽季节里,为你带来一道清新又美味的绿色沙拉,让新鲜、健康、美味的食物,充满夏日阳光的味道。
1、将6-8只鲜虾洗净去皮,挑去黑线,抹上泰国红咖喱烤熟;将适量生菜均匀铺在沙拉碗底,少许薄荷叶切丝备用。
2、分别将半个木瓜切块、1根黄瓜切片、1个甜椒切条、半个洋葱切丝,将这些处理好的蔬菜随意地铺在生菜上。
3、从烤箱中取出烤好的鲜虾铺在蔬菜上面,撒上腰果和薄荷丝,配以泰式蓝姜香醋汁,就可以食用了。
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[经典考伯沙拉,清新美味]
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新鲜的蔬菜中加入牛油果、培根、芝士使味道更香浓,满足既想吃肉又想营养均衡的人,也推荐给不擅长吃辣的人。
1、将2片培根、150克鸡胸肉用铁板烤熟后切丁备用,再将2片车达芝士用刨丝器刨成丝状备用。
2、把4分之一的洋葱、1个番茄、1个熟鸡蛋、1个牛油果分别切丁,最后整齐地将备好的食材平铺在生菜上面,并佐以千岛酱即可。
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[三角豆泥沙拉,酱香浓郁]
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用来自异国的三角豆,加上各种新鲜蔬菜条及手工制作的阿拉柏饼的搭配,是一道最健康清新的塑身菜。
1、用400克三角豆煮熟后捣碎呈泥状,加入60克奶油搅拌,最后加入15克橄榄油,并撒上少许辣椒粉。
2、将适量黄瓜、胡萝卜、西芹洗净后切成长度相当的条状,将全麦阿拉柏饼一切为四,最后将黑绿橄榄和其他食材整齐摆放在盘子中即可食用。
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[Tips:黄瓜芦荟汁,美肤塑身]
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休息的时候来一杯充满甜蜜口感的蔬果汁,享受最纯粹自然味道的同时还能帮助美丽肌肤、纤体塑身、提神醒脑抗疲劳。
1、将2根黄瓜、80克芦荟分别清洗干净,然后把清洗干净的芦荟去皮,芦荟肉切成小块等待备用。
2、将黄瓜切成适当的块状,和芦荟肉同时放入料理机中榨汁,如果想要稍微甜一些的味道,可以加入适量的蜂蜜。
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**阅听指南**
《从怀孕开始变美》
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经常听周围很多女性们在抱怨,怀孕以后在一段时间内自己的外在会发生很大的变化,除了身材变丰满以外,在皮肤保养、着装方面都受到一定限制,很多女性们甚至完全放弃了孕期的外表打扮,而导致一定程度上影响了内在情绪。
然而,现在一本专门针对孕妈的权威养护、装扮全书应运而生!在这本书里,作者小P老师告诉你:怀孕是女人的第二次重生,也是变美的重要契机!小P老师为大家一一解答孕妇们最关心的问题,包括面部保养、身体保养、头发护理以及服饰搭配等。而多位辣妈也组成智囊团现身说法,将心得体会娓娓道来。
作者:小P老师
出版社:中信出版社
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**瑞丽晒客圈**
快乐分享更快乐
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1324***6136:老师“你们在不好好做题,明天开家长会我就瞎说。”一同学“怎么瞎说啊?”老师“你家长问我你在学校表现怎样,我就说你处对象,你家长要是问和谁,我就说不知道,老换!”
1342***6286:中学化学老师有一次喝多了,红着脸就来上课了,给我们讲课讲的激情澎湃……一同学就悄悄说老师喝多了,不想被老师听到,老师说,是,我是喝多了,可我没讲错吧,下面看这道菜。
1324***6173:和暗恋的女神聊天,她说“最近喜欢一个人。”我问“谁啊。” 她诡异一笑“远在天边” 我开心的说“近在眼前!” 她说“不,就是远在天边。”
**瑞丽晒客圈**
长痘痘的原因和祛痘方法?
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1536***6326:想要保持皮肤健康不起痘痘,一定要坚持每天都卸妆,不论你多忙多累,回到家第一件事就是要卸妆,因为化妆品在皮肤上停留了一天之后,吸附了大量的灰尘和细菌,再加上本身的一些化学成分,对于脸部皮肤来说已经是很大的负荷,如果再不洗干净保持皮肤的呼吸畅通那么很容易起痘痘的。
1321***6132:选择一款适合自己的洗面奶很重要,洗面奶是我们日常接触的最频繁的护理面部皮肤的工具了,可能比化妆品使用率更高,而一款不适合你肤质的洗面奶足以对你的脸部皮肤产生足够大的威胁,然皮肤变得脆弱敏感。
1381***6051:建议女生们把头发梳起来,不要披散在脸颊两侧,除了有利于保持皮肤清洁,人也会更加清爽。另外,洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
“快乐分享,更快乐”有人说:痛苦经过分担会减半,而快乐则是可以通过分享而增值,你有遇到什么烦恼问题、趣事糗事,或是心愿祝福等想要分享给大家吗,马上发送短信到1065800078188(不收信息费)告诉我们吧。
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**独阅悦,不如众阅悦**
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[内容来源/《瑞丽服饰美容》,策划执行/子雯,摄影师/马彦军;部分图片/东方IC、图为媒;英语撰文/乌鹭;无线编辑/小衣、薇儿]
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2014年6月28日星期六
《手机报-瑞丽》
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瑞丽

内容简介:
囊括《瑞丽服饰美容》,《瑞丽伊人风尚》,《瑞丽时尚先锋》三本期刊女性特点精华,又以《瑞丽家居设计》,《车》,《体线》,《新知客》特色期刊内容为补充。

发刊周期:每周5条(周二,三,四,五,六)

资费说明:5元/月

定制方式:发送RAY到10658000
退订方式:发送QXRAY到10658000

开通条件:
彩信的使用习惯与短信非常类似,但彩信是通过GPRS来发送或接收的。GPRS是一种传输通道,可类比为一条网线,手机通过GPRS功能就可以发送和接收彩信,所以使用彩信业务要开通GPRS功能。 >> 详细介绍

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